要怎么证明借条是被胁迫写的

被威胁写下借条后，要及时向警方报案留底，报案记录可以作为证据。同时与对方沟通，找第三人在旁边作证，证明自己是被威胁的。
《中华人民共和国刑法》第二百二十六条规定，
诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；
数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；
数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。本法另有规定的，依照规定。