我被车撞了,交警判对方全责,出院后该怎么索取赔偿

被车撞了对方全责可以要求对方赔偿医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费；造成残疾的还可以要求赔偿残疾赔偿金、残疾器具辅助费、被扶养人生活费。
【法律依据】
《民法典》第一千一百七十九条，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。