一方出轨怎么要精神损害赔偿

具体如何索要赔偿，如下所述:1、满足离婚损害赔偿的条件。
(1)被请求方必须具有法定的过错行为。
(2)请求方无法定过错行为。
(3)因法定过错行为给请求方造成了损害。
(4)因法定过错行为导致了离婚。
2、提供对方出轨的证据材料。
（1）无过错方作为原告向法院提起离婚损害赔偿请求的，必须在离婚诉讼的同时提出。
（2）无过错方作为被告的离婚诉讼案件，如果被告不同意离婚也不提起离婚损害赔偿请求的，可以在离婚后一年内单独就请求损害赔偿提起诉讼。
（3）无过错方作为被告的离婚诉讼案件，一审时被告未提出损害赔偿请求，二审期间提出的，人民法院应当进行调解，调解不成的，告知当事人在离婚后一年内另行起诉。
【法律依据】《民法典》第一千零九十一条，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。