自愿变更抚养权协议书哪里拿怎么写有效

《变更抚养权协议》内容必须符合下列要求：
1、协议内容体现双方平等自愿、自主协商一致达成，条款内容保障抚养权、探视权等；
2、协议约定的内容应坚持有利于子女身心健康，保障子女的合法权益的原则；
3、建议写上正当合法的变更理由，注明10周岁以上子女的个人意见；
4、协议内容不违反法律规定，双方签字按指模。