一方应该如何要回孩子的抚养权

要看目前孩子所生活的环境是否有利于其健康成长，如果答案是肯定的，那么就很难要回来；如果答案是否定的，那就可以争取把孩子的抚养权要回来；父母可以通过两种方式要回孩子的抚养权：一是协议方式，二是起诉方式。在起诉的过程中，关键是要证明孩子与对方生活是不利于其成长的，这需要靠证据支持，因此搜集证据是复杂和麻烦的，最好请专业律师的帮助。
【法律依据】
《民法典》第一千零八十四条，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。