甲方毁约没有合同怎么赔偿

守约方可以要求违约方按照违约造成的实际损失来赔偿。双方虽未订立书面合同，但一方履行主要合同义务为另一方所接受的，视为合同已成立。当事人可以通过和解或者调解解决合同争议。如果守约方与违约方没有协商好，可以诉讼至法院解决。
《民法典》第五百八十五条：当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。当事人就迟延履行约定违约金的，违约方支付违约金后，还应当履行债务。