合同签了两年我反悔了怎么办

具体方法是：
如果该合同是成立并具有法律效力的，反悔的一方是违约方，守约方可以要求反悔方按照合同当中关于违约行为的相关约定承担违约责任，如支付违约金、承担继续履行等责任。
《民法典》第五百七十七条 当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。