如何判断名誉权受侵犯

如何判断自己的名誉权被侵犯，请问侵犯名誉权的行为包括什么

侵犯名誉权的行为包括： ①侮辱：指语言、文字或暴力手段贬损他人人格、损害他人名誉的行为，分为口头侮辱、文字侮辱和暴力侮辱。 ②诽谤：指无中生有、捏造并散布虚假的事实，恶意中伤他人的行为，分为口头诽谤和文字诽谤。 ③新闻报道失实。 ④诬告。